Banany to owoce, które od wielu lat zachwycają ludzi na świecie swoim słodkim smakiem i możliwością szerokiego zastosowania. Hodowane są głównie w strefie międzyzwrotnikowej – w Afryce i Ameryce Południowej, a następnie importowane do Europy. Ciekawostką jest to, że banany są zrywane zielone, dopiero podczas transportu dojrzewają. Duża popularność bananów wynika także z tego, że zawierają wiele niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu substancji odżywczych. Są to owoce o stosunkowo wysokiej kaloryczności. Średnio 100 kcal w jednym bananie sugeruje, że nie powinny być one nadużywane podczas odchudzania. Jednak nic bardziej mylnego. Banany zawierają wiele błonnika i innych substancji wspomagających utratę zbędnych kilogramów, a jedzone z umiarem mogą pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia. ...

Jak zarobić w domu? – wiele różnych możliwości Jeśli nasze życie zaczyna przypominać nieco szarą masę, każdy dzień wygląda identycznie, wstajemy rano, pijemy kawę, ubieramy się i wychodzimy do pracy, być może warto przemyśleć kwestię zmiany pracy. Większość osób po pewnym czasie takiej monotonii będzie po prostu zmęczona i zapragnie jakiejś zmiany. Nie każdy bowiem człowiek stworzony jest do ciągłej pracy na etacie. Ludzie ambitni i aktywni zawsze będą chcieli czegoś więcej, pragną realizować własne marzenia, czy plany, a przy tym wszystkim nie po drodze im podleganie pod kogokolwiek. Chcą być najprościej mówiąc wolni. A wolność w ich mniemaniu to brak przymusu mającego związek z etatową pracą w biurze, ze wstawaniem każdego dnia o takiej samej porze wcześnie rano. Idealnym rozwiązaniem w takim przypadku, będzie podjęcie się pracy, która nie wymaga od nas wychodzenia z domu. Czy istnieją sprawdzone sposoby na zarobek w domu? Oczywiście, ale o tym poniżej. ...

Co zrobić, aby włosy rosły szybciej? To pytanie zadaje sobie niemal każda kobieta, która nie została przez naturę obdarzona gęstymi, bujnymi włosami. Rzadkie, opadające włosy to najczęstszy problem, z jakim borykają się kobiety. Dodatkowa ingerencja na za pomocą licznych kosmetyków zazwyczaj jedynie pogarsza sprawę. Na szczęście, dzięki odpowiedniej diecie i suplementom możemy pomóc włosom rosnąć szybciej nawet, jeżeli nie zostałyśmy obdarzone dobrymi genami, odpowiadającymi za porost włosów. ...

Wszystkie kobiety marzą o smukłej i wysportowanej sylwetce. Każda z nas ma w głowie swój niedościgniony ideał piękna. Okazuje się, że najbardziej efektywnym i skutecznym treningiem, jest trening biegowy. Dzięki niemu spalamy kalorie, także poprawiamy wydolność organizmu i kształtujemy sylwetkę. Wydawać by się mogło, że biegać może każdy, niezależnie od wieku, czy poziomu zaawansowania, jest to absolutnie prawda, jednak ciężko będzie nam rozpocząć bez odpowiedniego obuwia. Jak zatem dobrać buty do biegania? ...

Ćwiczenia odchudzające, czyli te, które pozwalają nam na zrzucenie zbędnych kilogramów, to jedne spośród najbardziej popularnych ćwiczeń w przypadku fitnessu. Poszukujecie czegoś, co pomoże wam w spaleniu kalorii i przyniesie prawdziwe rezultaty? Zastanawiacie się, w jaki sposób ćwiczyć, ażeby móc schudnąć 3,5 czy też 10 kilogramów? Uprzedzano, to nie będzie zdecydowanie droga usłana różami, ale poniesiony wysiłek z pewnością się opłaci. ...

Bóle podbrzusza po stosunku nie są rzeczą naturalną. Każda kobieta powinna mieć świadomość, że występowanie takiego bólu należy skontrolować i poznać jego przyczynę. Jakie mogą być powody powstawania takiej dolegliwości? Jak skutecznie pozbyć się bólu podbrzusza po stosunku?  ...

Kiedy dziecko zaczyna mówić? Nie ma z pewnością rodzica, który nie czekałby na pierwsze wypowiedziane ustami dziecka „mama”, czy też „tata”. Niecierpliwie pochylamy się nad maluszkiem i mocno akcentujemy te dwa słowa, w nadziei, że nasza intonacja przyniesie efekty i pociecha wkrótce sama ułoży głoski w wyjątkowe wyrazy określające najważniejsze osoby w życiu dziecka. Mowa człowieka rozwija się etapami, więc zanim nasz potomek wywoła nasze wzruszenie pierwszym, świadomym „mama” i „tata” czeka go praca związana z różnymi fazami rozwojowymi mówienia. Kiedy dziecko uczy się języka? Jak się z nami komunikuje nie wypowiadając pełnych słów, na co zwracać uwagę i jakie sygnały powinny wzbudzić naszą czujność? ...

Ból podbrzusza po stosunku nie musi być powodem do paniki. Zawsze jednak powinien wzbudzić Twoją czujność. Ból to ważny sygnał, wysyłany przez Twoje ciało, któremu warto się przyjrzeć. Dowiedz się więcej o tym, co może powodować ból macicy po stosunku i kiedy powinnaś zgłosić się do specjalisty. ...

Aloes nie musi być tylko ozdobną rośliną na domowym parapecie. Ten łatwy w uprawie sukulent zawiera około 200 pożytecznych substancji. Można zatem połączyć przyjemne z pożytecznym i zaufać jego właściwościom leczniczym. Często słyszy się o stosowaniu tej rośliny na stany zapalne skóry, oparzenia czy alergie. Bogate w drogocenne substancje liście aloesu mogą mieć również niebagatelny wpływ na poprawę kondycji włosów oraz skóry głowy. To dlatego, że zawarte w niej są m. in. polisacharydy, witaminy A, C, E, witaminy z grupy B, a także kwasy tłuszczowe i minerały – potas, wapń, żelazo, magnez, mangan, miedź, cynk i chrom. ...

Wybór dobrej diety redukcyjnej może być nie lada zagwozdką. Utrzymanie prawidłowej masy ciała to gwarancja zdrowia i pierwszy krok w stronę profilaktycznej ochrony przed różnymi chorobami cywilizacyjnymi. Jak poradzić sobie ze zrzuceniem zbędnych kilogramów, aby uniknąć głodu, zmęczenia i efektu jojo? ...